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nicht-medikamentös: Ausdauertraining 3 mal wöchentlich für 30 Minuten (Joggen, Schwimmen, Velofahren) Entspannungsübungen (Yoga, Progressive Muskelrelaxaion nach Jacobsen, Tai Chi, Autogenes...
Magnesiocard Sach 10mmol 1.Woche: 1x/d wenn gut vertragen (Durchfall) 2.Woche: 2x/d wenn gut vertragen ab 3.Woche: 3x/d Dosis in eine...
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